Elena Nirek

Cuando miro el azul del cielo cubierto de gasas blancas y grises, mis pupilas con ansias de otros días de púrpura y oro matizados, me descubren la señal tangible de la proximidad del otoño. Movimiento, imagen, música, interpretación...Todo forma parte de un espectacular baile, "Bollywood" . Si te gusta bailar, si quieres eliminar tensiones, si pretendes formar parte de un grupo, si te gusta divertirte y emocionarte, no lo dudes más este curso de Bollywood te fascinará. Dentro de unos días empieza este nuevo "Curso de Bollywood Otoño 2013" que he preparado para que encuentres el calor, el color y la energía positiva que necesitas. A que esperas, ¡Vente a bailar! CURSO BOLLYWOOD - OTOÑO 2013 HORARIO MIÉRCOLES : 20:30-22:00h DURACIÓN: MIÉRCOLES 2 OCTUBRE - 3 DICIEMBRE 2013 PRECIO: 85€ (10 clases de 1'30h: 1 dia/sem) LUGAR: RUQUERIA QUERUBÍ DIRECCION: C/ LA PERLA, 11 - Barcelona (cerca de los cines Verdi) Mapa . METRO: FONTANA L3 (v

S esión de verano; abierta la inscripción del taller de Bollywood en el barrio de Sants. Te propongo una actividad saludable, practicando ejercicio de forma divertida, efectiva y refrescante con el fin de tonificar tu cuerpo, moldear tu figura, conseguir equilibrio emocional y estar radiante en las vacaciones estivales ¿Cómo? -te preguntas-. A prendiendo a bailar bollywood, seguiendo el ritmo de la música, perfeccionando los pasos. Trabajaremos varias coreografías, en este taller semanal. Y en él descubrirás la magia, el encanto de este baile y comprobarás la sensación de bienestar físico y psíquico que proporciona este baile alegre y dinámico . Hacemos calentamiento, al principio y al finalizar la clase, unos minutos de estiramientos.    ¡Este verano, ven al taller! ¡Desconecta y haz ejercicio de manera divertida!          BOLLYWOOD - JULIO 2013 HORARIO: 19:30-21:00h MARTES DURACIÓN: MARTES 9  - 30 JULIO 2013 PRECIO: 35€ (4 clases de 1'30h: 1 dia/sem) LUG

N ace la Primavera con la alegría en el corazón y el duende en nuestros cuerpos, un ímpetu interior que nos mueve a querer realizar nuevos proyectos, a descubrir nuevas experiencias, a desempolvar ilusiones y fantasías, más allá de repetidas labores prescindibles que nos agobian y esclavizan. C omo cada Primavera he preparado una nueva edición de los "Cursos de Bollywood" que llevo a cabo en el barrio de Gracia de Barcelona , como deleite para nuestros sentidos y gran experiencia personal. S e trata de realizar ejercicio físico moderado de manera amena y divertida que te llenará de fuerza, de vigor y te hará sentir muy bien contigo mism@, y por supuesto, de cargar tus baterías de energía, ya algo frágiles y vacías después del invierno, de conseguir "empatía con el grupo", de sonreír a la vida. T rabajaremos coreografías donde aprenderás a transmitir en cada movimiento de tu cuerpo emociones y expresiones que te ayudarán a descubrir posibilidades de

¡Qué mejor manera de empezar el 2013 que bailando Bollywood! O s propongo un curso para bailar "Bollywood " en el barrio de Gracia . Es rabiosa actualidad que hasta los mejores actores del cine americano se animan a bailar Bollywood como Hugh Jackman (Mejor actor por el musical "Los Miserables" en los Premio Globos 2013). ¡Anímate tu también, te esperamos! B ailar siempre es divertido y ahora tienes la oportunidad de apuntarte a este curso en el que de forma amena aprenderemos los pasos que identifican este tipo de baile, desenfadado y alegre. Olvídate durante una hora y media de las dificultades cotidianas, vente y disfruta con la magia del Bollywood . Bailamos siempre en grupo “superdivertido”, haciendo coreografías. ¡ O s invito a divertiros bailando bollywood ! ¡ É ste es vuestro curso! CURSO BOLLYWOOD - INVIERNO 2013 HORARIO: 20:30-22:00h MIÉRCOLES INICIO DE CLASES: MIÉRCOLES 6 FEBRERO 2013 PRECIO: 85€ (10 clases de 1'30h: 1 dia/sem)

D anza oriental , nuevo curso de esta danza donde se trabajará intensivamente en conseguir un mayor equilibrio corporal coordinando ambos lados del cuerpo por igual y desarrollando la creatividad, la intuición,  la maginación y un sinfín de otras muchas cualidades. Tomando consciencia corporal siempre al compás de la música.   D escubre este Curso de Danza Oriental en Gracia para que tu cuerpo no se queje! puedes conseguir beneficios corporales terapéuticos, ya que esta danza está recomendada por especialistas. O s anuncio un curso de Danza Oriental muy estimulante , donde aprenderemos coreografías sin olvidar la técnica  y seguro que te divertirás. ¡ P rueba ! ¡ Obtén beneficios emocionales !¡ Ahora los martes y los miércoles tenéis una cita imprescindible ! CURSO DANZA ORIENTAL - PRIMAVERA 2012 * HORARIO MARTES : 20:30-22:00h (INICIACIÓN) INICIO CURSO: MARTES 10 ABRIL 2011 AL 12 DE JUNIO 2012 * HORARIO MIÉRCOLES : 19:00-20:30h MIÉRCOLES (PRINCIPIANTES)

 ¡Mis mejores deseos para vosotr@s en este año 2012! c omienza un nuevo trimestre, el de invierno y de nuevo os propongo un curso para aprender a  bailar "Bollywood " en el barrio de Gracia . Es un curso estimulante que os llenará de vitalidad y que os puede ayudar a superar el estrés, en él trabajaremos la  técnica de los pasos y a  expresaros con vuestros cuerpos al ritmo de la alegre y divertida música de bollywood . Bailamos siempre en grupo “superdivertido”, haciendo coreografías. ¡ O s invito a divertiros bailando bollywood ! ¡ É ste es vuestro curso! CURSO BOLLYWOOD - INVIERNO 2012 HORARIO: 19:00-20:30h MARTES DURACIÓN: MARTES 17 ENERO - 20 MARZO 2012 PRECIO: 85€ (10 clases de 1'30h: 1 dia/sem)                150€ (20 clases de 1'30h: 2 dia/sem) LUGAR: RUQUERIA QUERUBÍ DIRECCION: C/ LA PERLA, 11 - Barcelona (cerca de los cines Verdi) METRO: FONTANA L3 (verde) - JOANIC L4 (amarilla) BUS: 22-24-28-39-87-114-116 FGC: GRACIA PROFESO

S olamente cuando tu cuerpo se suelta y tu mente se relaja entonces y solo entonces, sentirás la energía de la danza y  te sorprenderás de lo sencillo que te resulta bailar.  Pero aprender como sabemos, es tarea lenta, necesita dedicación, práctica, paciencia, una buena disposición. además de creer en ti misma. El progreso en el aprendizaje depende fundamentalmente de seguir un buen método, y éste está garantizado en los cursos que de esta disciplina organizo en “ La Ruquería ". Una vez más abro un nuevo trimestre, el de invierno 2012 para  todas aquellas que quieran participar, disfrutar, emocionarse y divertirse con esta danza. Cuidamos el vestuario para que te encuentres preciosa, para que sientas tus propios movimientos al ritmo de la música, porque tenemos en cuenta todo lo que contribuye a vivir la fantasía inherente, que conlleva, el arte de la "Danza Oriental" . Q uieres conocer el arte de esta danza, pero de verdad, con todas las riquezas, los secretos,

E l grupo de alumnas del taller de Bollywood que coordina la profesora Elena Nirek (Bollywood Sitare) , tiene previsto participar, con una actuación el miércoles  día 21 de diciembre 2011 a las 20h, dentro de las actividades que se realizan en el Centro Cívico Matas i Ramis d´Horta Barcelona. T odos estáis invitados a participar y disfrutar con los bailes de las películas de Bollywood, la gran industria del cine de la India, el acto es gratuito y además de la exhibición por parte de las alumnas de bollywood también actuaran los profesores Gustavo y Elena. Lugar: Centro Cívico Matas i Ramis de Horta (Barcelona) Direccion: C/ Feliu t Codina Nº 20. Mapa situación . Metro: Horta, L-5, L-3 Hora: A partir de las 19:00h   Entrada: Gratuita

D anza oriental , empieza dentro de una semana el otoño por eso quiero presentaros los nuevos cursos para "principiantes" e "iniciación" que de esta danza he preparado, conjugando la técnica y el divertimento de manera natural, destacando la gran emotividad, abordando la parte moderna y clásica. T rabajaremos en este Curso de Danza Oriental en Gracia  nuestros cuerpos, con la finalidad de conseguir, investigando y renovando con la técnica adecuada, que nuestros movimientos transmitan la expresividad y feminidad que cada persona posee, sin olvidar los accesorios: pañuelo, crótalos, velas, bastón,...en sensuales coreografías. O s anuncio un curso de  Danza Oriental muy atractivo , donde obtendrás un buen estado de forma además de conseguir beneficios terapeuticos, dado que esta danza está recomendada por especialistas.   ¿ P or qué no pruebas?  ¡ Te espero !¡ Ahora los miércoles tienes una hora y media para dedicarte a ti misma y descubrir tu propio estilo ! CURS

Y a llegó la hora de emprender las actividades, los cursos que nos interesan y que nos sirven como formación, entretenimiento o las dos cosas, como es el Curso de bollywood que os propongo. D esde hace unos años, cuando empieza el otoño, os ofrezco nuevos Cursos de Bollywood , para que encontréis en estas clases el aliciente del baile, la alegría que proporciona su música, además del bienestar del cuerpo por los ejercicios. Siempre con ese plus de confianza y garantía que abala la experiencia de un profesional que cuida con mimo y atiende con detalle a sus alumnos, junto con el trabajo técnico de los pasos. T rabajaremos coreografías donde aprenderéis de forma sencilla y natural los pasos que la integran, conoceremos la música bollywood más actual del momento, los vestuarios, complementos  y adornos que hacen de ellas un verdadero espectáculo. Q uizás algunos de vosotros pudisteis ver en la Fiesta Mayor de Gracia 2011, alguna muestra de los Bailes de Bollywood que se programa

¿ C omo os ha quedado el cuerpo después de esta experiencia? Valió la pena, desde luego, son tantas las posibilidades de la danza oriental que ya véis como se pueden diversificar los diferentes aspectos. O s propuse un intensivo durante el mes de julio de Danza Oriental para aprender y disfrutar, todos los miércoles del mes, en la Sala La Salamandra del barrio de Sants y, como todo en esta vida, acabó. Para algunas ha sido el descubrimiento de unos aspectos que no habían tratado, las otras han entrado en un mundo nuevo que tenían ganas de explorar.  S i tuviera que definir este intensivo, diría, estábamos unidas y cada una formaba una unidad en sí, como las siamesas, conectadas por una pasión especial y, esa misma pasión es lo que nos hacía diferentes e incomparables. A hora en el mes de agosto toca descansar y coger fuerzas para el próximo curso que estoy preparando con mucho cariño y esmero, os puedo decir que habrá sorpresas de todo tipo, incluso se ampliará la oferta de curs

Y a ha acabado el intensivo del mes de julio y haremos una pequeña pausa para tomar unos días de vacaciones, de descanso y relajación. A hora, quiero guardar un recuerdo de lo que han sido las cuatro semanas de este curso Julio 2011 en la Sala La Salamandra del barrio de Sants en Barcelona, donde nos hemos encontrado para bailar y, como os garantizaba al comienzo, pasar “una hora y media” divertida sudando la camiseta cada martes. Y desde luego que hemos sudado y disfrutado con las coreografías que poco a poco hemos ido perfilando y dando forma; entre todas, hemos formado un buen equipo, compenetrado y con ganas de hacer bien las cosas y el resultado ha sido estupendo. E spero que todas las experiencias que hemos vivido en este curso os sean provechosas y, satisfactorias al respecto de la motivación de cada una. Queda constancia de lo animadas y contentas que estábamos en estas fotografías. Siento mucho que todas no estéis pero, os aseguro, que vuestras compañeras y yo nos aco

D anza oriental , es un hecho que hace miles de años las mujeres, en Oriente, realizaban movimientos muy similares a los que aprendemos hoy en esta disciplina. Tanto ayer como ahora, las ondulaciones que se realizan con las diferentes partes de nuestro cuerpo son lo que más apasiona de esta danza.   C uando comenzamos algo nuevo, tenemos muchos ánimos e ilusiones, muchas ganas de lanzarnos a la práctica y esperanzas de obtener resultados enseguida. Divertirse aprendiendo,  dejar correr el tiempo necesario  para ordenar, absorber, reincorporar lo que vamos aprendiendo, perseverar en la constancia y en la disciplina son fundamentales para garantizar el éxito de esta nueva afición y disfrutar. Es por ello que en este intensivo os propongo experimentar, y explorar con distintas músicas, con distintos tiempos rítmicos dirigidos a los shimis, con diferentes objetos: velos, bastones, boas ... O s propongo un intensivo durante el mes de julio de Danza Oriental para aprender y di

Y a esta abierta la inscripción del taller de Bollywood. Creo que es una gran recompensa para los que nos dedicamos a dar clases que la gente nos pregunte si seguiremos en el mes de julio. Vuestra dedicación, interés y deseos es lo que más me motiva y me satisface. A prender la técnica es esencial y su práctica proporciona seguridad y experiencia. También para las que estéis interesadas y sea la primera vez que os apuntáis a un taller de Bollywood, tened la seguridad de que quedaréis contentas y satisfechas de esta aventura en esta disciplina de baile. T rabajaremos nuevas coreografía/as, no solo para hacer ejercicio sino para descubir nuevas herramientas que te harán crecer y ampliar tus posibilidades como bailarina. A mi me gusta decir: ¡ Nos lo pasaremos muy bien ! ¡ Disfrutaremos a tope !                   BOLLYWOOD - JULIO 2011 HORARIO: 19:00-20:30h MARTES DURACIÓN: MARTES 5  - 26 JULIO 2011 PRECIO: 35€ (4 clases de 1'30h: 1 dia/sem) LUGAR: &qu

E l sábado 21 de mayo 2011 organizo un taller de Bollywood donde aprenderemos una pequeña coreografía. Es una oportunidad para todos aquellos que entre semana no disponéis de tiempo para hacer este tipo de actividades y que os gustaría saber bailar Bollywood. E s un taller de dos horas , donde aprenderéis paso a paso una divertida coreografía y está organizado con el fin de disfrutar del baile y la música de Bollywood. Profesora: ELENA NIREK Contacto: elenanirek@elenanirek.com                  www.elenanirek.com Fecha: 21  de mayo de 2011 Horario: 18:00-20:00h    Lugar :"La Salamandra" de Barcelona mapa   Dirección: C/ Burgos 55, interior 3ª . Barcelona. Autobuses: 12/30/50/56/57/157 Metro: L1 Mercat Nou, Plaça de Sants             L5 Plaça de Sants RENFE: Sants Estació . Precio: 20€ ¡ Y a sabéis os espero!

D anza oriental , la estética de esta danza era en su inicio reservada a las sacerdotisas de los templos en Egipto, hoy, sin renunciar a sus raices se ha transformado en una danza de gran emotividad y moderna.   D escubre este Curso de Danza Oriental en Gracia con sello muy personal y expresivo, donde obtendrás un buen estado de forma además de conseguir beneficios terapeuticos, ya que esta danza está recomendada por especialistas. O s anuncio un curso de Danza Oriental muy estimulante , donde trabajaremos dinámicas concretas y ajustes precisos para conseguir movimientos elegantes y seductores. Aprenderemos coreografías sin olvidar la técnica  y te divertirás.   ¡ P rueba ! ¡ Experimenta !¡ Ahora los miercoles tenéis una cita imprescindible ! CURSO DANZA ORIENTAL - PRIMAVERA 2011 HORARIO: 19:00-20:30h MIERCOLES INICIO CURSO: MIERCOLES 6 ABRIL 2011 PRECIO: 85€ (10 clases de 1'30h: 1 dia/sem) LUGAR: RUQUERIA QUERUBÍ DIRECCION: C/ LA PERLA, 11 - Ba

Y a llegó la Primavera, nuestros espiritus están radiantes con el sol y tristes los días nubosos y lluviosos pero nos gusta despertar a la llamada amorosa del buen tiempo con nuevas propuestas y experiencias ¿Si? E s por este motivo que os propongo una nueva edición de los "Cursos de Bollywood" que llevo a cabo en el barrio de Gracia de Barcelona , el alma de esta ciudad tan "guapa" y cosmopolita, siempre cerca de todo y con mucho ambiente. O s presento un nuevo curso que os satisfará completamente no solo por el buen estado de forma que el ejercicio de esta danza proporciona sino porque su música alegre y divertida estimula y vigoriza los estados de ánimo abatidos. T rabajaremos coreografías  donde aprenderás a transmitir en cada moviento de tu cuerpo emociones y expresiones que te ayudarán a descubrir cosas de ti que desconoces. ¡ A que esperas ! ¡ Apúntate ya ! ¡ Es una experiencia para tus sentidos !                  CURSO BOLLYWOOD - PRI

Q uiero daros las gracias por la confianza que me demostráis con vuestra fidelidad en los cursos que de esta disciplina organizo en “ La Ruquería ". Una vez más abro un nuevo trimestre, el de invierno para vosotras y también para todas aquellas que quieran comenzar a conocer esta danza. A nimo a las interesadas que quieran probar la "Danza Oriental" , ya que es un arte que expresa como ninguna otra danza, la esencia de la mujer y proporciona grandes beneficios al armonizar tanto el cuerpo como la mente. Con la práctica de esta danza se hace un buen ejercicio físico, por cierto, muy saludable y además nos permite expresar nuestras emociones y a la vez liberar tensiones. ¡Prueba, experimenta! CURSO DANZA ORIENTAL- INVIERNO 2011 HORARIO: 19:00-20:30h MIÉRCOLES DURACIÓN: MIÉRCOLES 26 ENERO - 30 MARZO 2011 PRECIO: 85€ (10 clases de 1'30h: 1 dia/sem) 150€ (20 clases de 1'30h: 2 dia/sem) LUGAR: RUQUERIA QUERUBÍ DIRECCION: C/ PERLA, 11 - Barcelona

Q uiero desearos ¡Feliz año 2011!. A caba de comenzar un nuevo año y te propongo una nueva oportunidad de apuntarte a bailar Bollywood en el barrio de Gracia . También quiero animar desde aquí a tod@s l@s que habéis visto bailar Bollywood y os ha gustado, en el vídeo que abre esta entrada se presenta una pequeña muestra del baile característico de las películas de Bollywood. Es un baile “superdivertido”, fácil, no se necesita pareja y te ayudará a superar las tensiones que se van acumulando durante todo el día. ¡ A nímate te espero! CURSO BOLLYWOOD - INVIERNO 2011 HORARIO: 20:30-22:00h MARTES DURACIÓN: MARTES 25 ENERO - 29 MARZO 2011 PRECIO: 85€ (10 clases de 1'30h: 1 dia/sem)                150€ (20 clases de 1'30h: 2 dia/sem) LUGAR: RUQUERIA QUERUBÍ DIRECCION: C/ LA PERLA, 11 - Barcelona (cerca de los cines Verdi) METRO: FONTANA L3 (verde) - JOANIC L4 (amarilla) BUS: 22-24-28-39-87-114-116 FGC: GRACIA PROFESORA: ELENA NIREK * Para más INFO / I

E ste es el vídeo de la actuación de mis alumnas de Bollywood del C.C. Matas i Ramis del pasado sábado 11 de diciembre 2010. Bailaron la canción de "Salaam E Ishq" que se ha estado preparando durante este trimestre de otoño.  E l trabajo y el esfuerzo realizado por las alumnas fue ovacionado con muchos aplausos por parte del numeroso público que llenaba al completo la sala y que disfrutó con el baile y la simpatía de todas las participantes. E nhorabuena por vuestro coraje y tenacidad! S ois estupendas! M uchas felicidades!