Elena Nirek

¿Tu cuerpo reclama diversión y tu corazón te pide atención? ¿Las tensiones en el trabajo y/o las cargas familiares te absorben en gran parte? ¿Quieres hacer algo diferente, encontrar un nuevo ambiente, conocer nuevas personas? ¿Piensas en empezar un nuevo reto? ... ¿Porqué no pruebas estos cursos de Bellydance?

 ¡Bienvenido Otoño!


 Estos cursos te ofrecen beneficios importantes para alcanzar satisfacción personal y realizar un mantenimiento físico. Te propongo que inviertas en salud, dediques a ti el tiempo que duran las clases. El baile y la constancia pueden ayudarte a desbloquear, interactuar en otros medios, ganar seguridad, mantener y/o conseguir un buen estado de forma, fomentar tu autoestima. Hacemos exhibiciones de los logros que vamos consiguiendo, por eso trabajamos mucho la técnica, hacemos un buen calentamiento al principio y un fundamental estiramiento al final de cada sesión ¡ Fuera agujetas!

¡Comienzas las clases la próxima semana! Atiendo preguntas, dudas, aclaracione…

Actúa, reacciona, evoluciona y deja que el flujo vivo del verano continúe haciendo transformaciones en ti. Escucha tu voz interior y pon en marcha cambios saludables, tanto en alimentación como en el estado físico de tu cuerpo. Un cuerpo radiante y fuerte transforma las personas y la danza apasionada por la música, llena de felicidad el espíritu.
El baile nos enseña mucho sobre la conexión con nosotros mismos y con los demás.

Bollywood es una danza que se baila en grupo, trabajamos la coordinación, el ritmo, el fortalecimiento de todos los músculos del cuerpo y a otro nivel más terapéutico, la alegría, la vitalidad. Aprendemos coreografías que interpretamos para expandir esa energía natural que nos inunda.

Te animo a que te apuntes a estas clases, aprendas los pasos y seas consciente de la energía que se adquiere. Dejate seducir por estas clases de Bollywood este otoño!

Las clases se realizan en dos centros diferentes, lunes y miércoles en distintos horarios.Te esperamos para for…

Después de terminar este curso 2018/19 en el barrio de gracia, desde el Espacio de danza Elena Nirek ofrecemos una serie de talleres para conectar con nuestro cuerpo a través del baile con tres propuestas refrescas para liberar una mente llena de ruido.

Los tres workshops están muy relacionados y a su vez pueden realizarse independientemente, Bollywood, Danza Oriental y Danzaterapia.

En el primer encuentro, Bollywood, generamos un espacio para poder sentir el cuerpo con técnicas diferentes. Hay muchas maneras de sentir más cercana una experiencia con la música india y te ofrecemos un primer contacto a través del elemento, velo. Se propone  experimentar y advertir sensaciones y situaciones, en diferentes secuencias sensitivas.

En el workshop de Bellydance, taller dirigido no solo a personas que tengan inquietudes con respecto a la danza oriental, sino a todas aquellas que quieran aprender a disfrutar y experimentar los movimientos ondulantes, viviremos momentos mágicos y exóticos en …