Elena Nirek

Para salir de la rutina... ¿Qué te parece probar unas clases de Danza Oriental? Descubrirás tu propio cuerpo, movimientos de leyenda y tu practicarás con la técnica aprendida hasta conseguir que salgan los ejercicios. También aprenderás a moverte en armonía con la música, a la vez que desarrollarás coordinación corporal y simetría corporal.  ¿Te has propuesto hacer ejercicio a partir de ahora mismo?...La danza oriental va a mejorar tu salud cardiovascular y te ayudará a quemar calorías; mediante la práctica de Bellydance ganarás coordinación y control corporal y sobre todo te verás diferente, más segura, más atractiva, con mayor sensualidad. Casi sin darte cuenta, aunque si con esfuerzo y constancia, trabajando los ejercicios y poco a poco irás aprendiendo mientras disfrutas ...¡Es la magia de esta danza! es el camino que te llevará a ti misma. Este es un curso de nivel I que pretende disfrutes de la música, que te diviertas, que juegues, que experimentes, que encuentres consu

Este año hemos creado estas tarjetas "Dosis de mimo" , para obsequiar como presente de Fiestas, para ti, para tus herman@s, para tus amig@s, para tus compañer@s,...para quienes deseamos sorprender. Un curso o taller elegido con cariño es un regalo original que gusta y se disfruta . Déjate inspirar por nuestras propuestas, sugerencias. Son regalos con los que sin duda acertarás y no te olvides de ti mism@. Dentro de nuestra oferta encontrarás el obsequio perfecto para los que tu quieres. Elige: Formato trimestre Bollywood Formato trimestre Danza Oriental Talleres de sábados, Danza y Danzaterapia Talleres sábados, Bollywood Para conseguirlas contacta: elenanirek@elenanirek.com por telf: +34 665194985 por Wharsapp +34 665194985 elenanirek.com Atención: Queda muy poco para Reyes, aún sin regalo de reyes!!! No sabes o si, lo qué puedes regalar o regalarte? Nota: regalos especialmente personalizados !!!

Empezamos el año nuevo con muchos propósitos y estoy segura que uno de ellos es quemar calorías para eliminar el peso que hemos ganado o hacer ejercicio para conseguir beneficios en nuestra salud que tanto se resiente de la vida sedentaria. También queremos estar más vitales y estar cargad@s de energía, por todos estos motivos te invito a descubrir estos cursos que de una manera natural y progresiva, ayudan a mejoran nuestro estado físico de forma amena, saludable y divertida. Seguro tienes curiosidad por conocer la cultura y las costumbres de la India ¿Te apetece hacer un viaje por estas lejanas tierras mediante la danza? Te propongo adentrarte en el mundo de las películas de Bollywood, formar parte de una de sus vistosas coreografías y seguir el ritmo. Este trimestre de invierno utilizaremos como elemento, los paraguas, se trabajarán técnicas y estrategias para aprender recursos y potenciar la coordinación en todo el conjunto de bailarin@s.  Recuerdo no necesitas parej

 Clases Danza Oriental nivel II, Barcelona Barrio de Gracia. Primer trimestre 2020 Este invierno, es la estación que has elegido para continuar bailando danza Oriental? o tal vez, estás embarazada y quieres preparar tu cuerpo para el gran día? Ya sabes que el ejercicio más adecuado en tu caso, es precisamente éste, danza del Vientre? Quieres recuperar tu estado de forma y tu cuerpo de los cambios producidos con la maternidad? Tod@s queremos mejorar nuestro estado físico y nuestro estilo de vida, o no? Vernos guap@s, atractiv@s, equilibrad@s, ganadores, triunfadores,... Este curso de Danza Oriental con Elena Nirek, en el barrio de Gracia, Barcelona te propone una mirada diferente, un ambiente agradable y de compañerismo, un aprendizaje de calidad, potenciar tu creatividad. Buscas mejorar tu estado anímico o tu tono muscular o tu sistema inmunitario?... Los efectos positivos de practicar la danza Oriental, recuerda entre otros, refuerzan los niveles de serotonina o te permite m