Elena Nirek

N ace la Primavera con la alegría en el corazón y el duende en nuestros cuerpos, un ímpetu interior que nos mueve a querer realizar nuevos proyectos, a descubrir nuevas experiencias, a desempolvar ilusiones y fantasías, más allá de repetidas labores prescindibles que nos agobian y esclavizan. C omo cada Primavera he preparado una nueva edición de los "Cursos de Bollywood" que llevo a cabo en el barrio de Gracia de Barcelona , como deleite para nuestros sentidos y gran experiencia personal. S e trata de realizar ejercicio físico moderado de manera amena y divertida que te llenará de fuerza, de vigor y te hará sentir muy bien contigo mism@, y por supuesto, de cargar tus baterías de energía, ya algo frágiles y vacías después del invierno, de conseguir "empatía con el grupo", de sonreír a la vida. T rabajaremos coreografías donde aprenderás a transmitir en cada movimiento de tu cuerpo emociones y expresiones que te ayudarán a descubrir posibilidades de

E stamos en invierno y quiero invitaros a participar en este curso de Danza Orienta l que pretende ser como la luz de la aurora que se eleva sobre el mar, como un destello que os haga sentir la emoción de los diferentes ritmos de la música oriental de manera si cabe más alucinante al venir de vuestras  propias manos, de vuestros crótalos. Q uieres conocer el arte de esta danza, pero de verdad, con todas las riquezas, los secretos, que las mujeres se han transmitido de unas a otras, a lo largo de los años, de los siglos... pues adelante serás una de las afortunadas.  ¡Prueba y apuntate! CURSO DANZA ORIENTAL INVIERNO 2012 HORARIO : 19:00-20:30h MIÉRCOLES INICIO DE CURSO: 6 DE FEBRERO 2013 PRECIO: 85€ (10 clases de 1'30h: 1 dia/sem) 150€ (20 clases de 1'30h: 2 dia/sem) LUGAR: RUQUERIA QUERUBÍ DIRECCIÓN: C/ PERLA, 11 - Barcelona (cerca de los cines Verdi) Mapa . METRO: FONTANA L3 (verde) - JOANIC L4 (amarilla) BUS: 22-24-28-39-87-114-116 FGC: G

¡Qué mejor manera de empezar el 2013 que bailando Bollywood! O s propongo un curso para bailar "Bollywood " en el barrio de Gracia . Es rabiosa actualidad que hasta los mejores actores del cine americano se animan a bailar Bollywood como Hugh Jackman (Mejor actor por el musical "Los Miserables" en los Premio Globos 2013). ¡Anímate tu también, te esperamos! B ailar siempre es divertido y ahora tienes la oportunidad de apuntarte a este curso en el que de forma amena aprenderemos los pasos que identifican este tipo de baile, desenfadado y alegre. Olvídate durante una hora y media de las dificultades cotidianas, vente y disfruta con la magia del Bollywood . Bailamos siempre en grupo “superdivertido”, haciendo coreografías. ¡ O s invito a divertiros bailando bollywood ! ¡ É ste es vuestro curso! CURSO BOLLYWOOD - INVIERNO 2013 HORARIO: 20:30-22:00h MIÉRCOLES INICIO DE CLASES: MIÉRCOLES 6 FEBRERO 2013 PRECIO: 85€ (10 clases de 1'30h: 1 dia/sem)

E mpezamos las actividades con la llegada del otoño. Este Curso de Bollywood que os propongo está centrado tanto en la formación, como en el entretenimiento y sobre todo en un ambiente distendido ¡Fuera tensiones! D esde hace ya unos años, en el barrio de Gracia, ofrezco Cursos de Bollywood , para que os relajéis y dejéis al margen durante unas horas las preocupaciones y tensiones cotidianas y encontréis en estas clases el aliciente de pasar un buen rato bailando y así, recuperar las energías que tantas veces nos flaquean. T rabajaremos coreografías donde aprenderéis de forma sencilla y natural los pasos, conoceremos la música bollywood más actual, el vestuario, los complementos que hacen de ellas un verdadero espectáculo como se puede confirmar en la películas de Bollywood. Q uizás algunos de vosotros pudisteis ver en la Fiesta Mayor de Gracia 2012 nuestra participación, dentro de las programaciones de la calle La Perla y la Plaza Joanic. Fueron pequeñas muestras de

D anza oriental , un nuevo curso, una nueva ocasión para establecer una comunicación entre la fuerza de tu espíritu y tu propio cuerpo. Exploración y celebración de los espectros emocionales, traduciendo los estados de ánimo en la belleza y perfeccionamiento de los movimientos, cimentandolo con reflexión íntima.    D escubre este Curso de Danza Oriental en Gracia para ganar autoestima y seguridad! Conseguir importantes beneficios terapéuticos para tu cuerpo, estudiados y ratificados por especialistas. O s propongo participar en este vivificante y energético curso de Danza Oriental , donde la técnica es la base y vosotras las protagonistas; seguro que os divertiréis. ¡ A trévete ! ¡ T e esperamos todos los m iércoles ! CURSO DANZA ORIENTAL - OTOÑO 2012 * HORARIO MIERCOLES : 19:00-20:30h INICIO CURSO: MIERCOLES 3 OCTUBRE 2012 PRECIO: 85€ (10 clases de 1'30h: 1 dia/sem)            150€ (20 clases de 1'30h: 2 dia/sem) LUGAR : RUQUERIA QUERUBÍ (

 ¡Mis mejores deseos para vosotr@s en este año 2012! c omienza un nuevo trimestre, el de invierno y de nuevo os propongo un curso para aprender a  bailar "Bollywood " en el barrio de Gracia . Es un curso estimulante que os llenará de vitalidad y que os puede ayudar a superar el estrés, en él trabajaremos la  técnica de los pasos y a  expresaros con vuestros cuerpos al ritmo de la alegre y divertida música de bollywood . Bailamos siempre en grupo “superdivertido”, haciendo coreografías. ¡ O s invito a divertiros bailando bollywood ! ¡ É ste es vuestro curso! CURSO BOLLYWOOD - INVIERNO 2012 HORARIO: 19:00-20:30h MARTES DURACIÓN: MARTES 17 ENERO - 20 MARZO 2012 PRECIO: 85€ (10 clases de 1'30h: 1 dia/sem)                150€ (20 clases de 1'30h: 2 dia/sem) LUGAR: RUQUERIA QUERUBÍ DIRECCION: C/ LA PERLA, 11 - Barcelona (cerca de los cines Verdi) METRO: FONTANA L3 (verde) - JOANIC L4 (amarilla) BUS: 22-24-28-39-87-114-116 FGC: GRACIA PROFESO

S olamente cuando tu cuerpo se suelta y tu mente se relaja entonces y solo entonces, sentirás la energía de la danza y  te sorprenderás de lo sencillo que te resulta bailar.  Pero aprender como sabemos, es tarea lenta, necesita dedicación, práctica, paciencia, una buena disposición. además de creer en ti misma. El progreso en el aprendizaje depende fundamentalmente de seguir un buen método, y éste está garantizado en los cursos que de esta disciplina organizo en “ La Ruquería ". Una vez más abro un nuevo trimestre, el de invierno 2012 para  todas aquellas que quieran participar, disfrutar, emocionarse y divertirse con esta danza. Cuidamos el vestuario para que te encuentres preciosa, para que sientas tus propios movimientos al ritmo de la música, porque tenemos en cuenta todo lo que contribuye a vivir la fantasía inherente, que conlleva, el arte de la "Danza Oriental" . Q uieres conocer el arte de esta danza, pero de verdad, con todas las riquezas, los secretos,

E l grupo de alumnas del taller de Bollywood que coordina la profesora Elena Nirek (Bollywood Sitare) , tiene previsto participar, con una actuación el miércoles  día 21 de diciembre 2011 a las 20h, dentro de las actividades que se realizan en el Centro Cívico Matas i Ramis d´Horta Barcelona. T odos estáis invitados a participar y disfrutar con los bailes de las películas de Bollywood, la gran industria del cine de la India, el acto es gratuito y además de la exhibición por parte de las alumnas de bollywood también actuaran los profesores Gustavo y Elena. Lugar: Centro Cívico Matas i Ramis de Horta (Barcelona) Direccion: C/ Feliu t Codina Nº 20. Mapa situación . Metro: Horta, L-5, L-3 Hora: A partir de las 19:00h   Entrada: Gratuita

Q uiero desearos ¡Feliz año 2011!. A caba de comenzar un nuevo año y te propongo una nueva oportunidad de apuntarte a bailar Bollywood en el barrio de Gracia . También quiero animar desde aquí a tod@s l@s que habéis visto bailar Bollywood y os ha gustado, en el vídeo que abre esta entrada se presenta una pequeña muestra del baile característico de las películas de Bollywood. Es un baile “superdivertido”, fácil, no se necesita pareja y te ayudará a superar las tensiones que se van acumulando durante todo el día. ¡ A nímate te espero! CURSO BOLLYWOOD - INVIERNO 2011 HORARIO: 20:30-22:00h MARTES DURACIÓN: MARTES 25 ENERO - 29 MARZO 2011 PRECIO: 85€ (10 clases de 1'30h: 1 dia/sem)                150€ (20 clases de 1'30h: 2 dia/sem) LUGAR: RUQUERIA QUERUBÍ DIRECCION: C/ LA PERLA, 11 - Barcelona (cerca de los cines Verdi) METRO: FONTANA L3 (verde) - JOANIC L4 (amarilla) BUS: 22-24-28-39-87-114-116 FGC: GRACIA PROFESORA: ELENA NIREK * Para más INFO / I

EXPRESIÓN BRAZOS - ONDULACIONES y VELAS Trabajaremos las manos, muñecas, codos y hombros. Además, utilizaremos la fantasia de la velas. Todo combinado con la base técnica de cadera: 8's, círculos,... Ánimate a bailar con movimientos ondulantes! DIA: SÁBADO 27 DE FEBRERO 2010 HORARIO: 11:30 - 13:30h PRECIO: 20€ (2h) LUGAR: LA SALAMANDRA DIRECCIÓN: C / Burgos 55 ª int.3 - Barcelona TMB: BUS: 30/12/50/57/56/157 METRO: L1- Plaça de Sants o Mercat Nou / L5- Plaça de Sants RENFE: Sants Estació PROFESORA: ELENA NIREK CONTACTO: elenanirek@elenanirek.com / 665 194 985