Siguiendo los métodos actuales en las clases de danza es imprescindible realizar un buen calentamiento. Nuestra forma de vida sedentaria nos pide a gritos actividad y puesta a punto. La cultura del cuerpo, nunca como ahora ha tenido tanta relevancia; la información, la publicidad encubierta o no, que encontramos a nuestro alrededor nos muestra cuerpos esbeltos, esculpidos, perfectos y los medios para conseguir mantenernos jóvenes y atractivas . Actualmente tenemos secciones en cualquier diario, revista, programas de radio y televisión, libros... que nos proponen métodos, remedios, máquinas y productos para conseguir este objetivo. Sin embargo no nos engañemos, eso no se consigue en un abrir y cerrar de pestañas, implica un compromiso, una metodología, una disciplina, mucho esfuerzo y fuerza de voluntad. Seguramente cuando hemos visto bailar danza oriental a alguna bailarina nos hemos quedado alucinadas, sorprendidas de la fluidez, elasticidad y complicados movimientos que real