Elena Nirek

 La pandemia parece que está en un punto que nos permite reunirnos y asistir a clases. Ahora es un buen momento para que te animes a formar parte de este grupo,  mediante pasos de otros tipos de bailes, "esto es Bollywood" conseguiremos volver a conseguir nuestro estado de forma y sobre todo mover nuestra energía y vitalidad. Os propongo que os ayudéis a sentiros mejor, a dedicaros un poco de tiempo a la semana para vosotras mismas, a estar activas y reactivas ante esta crisis que nos está afectando tan profundamente.    Mi propuesta es que te decidas a formar parte de este grupo que busca integrarse y divertirse. Nos reunimos los Lunes de 19 a 20:00h. Empezamos ya!   4 de Octubre,  BOLLYWOOD   19-20:30h LUNES                LUGAR: RUQUERIA QUERUBÍ DIRECCION: C/ PERLA, 11 - Barcelona (cerca de los cines Verdi) Mapa . METRO: FONTANA L3 (verde) - JOANIC L4 (amarilla) BUS: 22-24-28-39-87-114-116 FGC: GRACIA   PRECIO:    95€ (10 clases de 1'30h: 1 dia/sem) + 5 €

Empezamos el año nuevo con muchos propósitos y estoy segura que uno de ellos es quemar calorías para eliminar el peso que hemos ganado o hacer ejercicio para conseguir beneficios en nuestra salud que tanto se resiente de la vida sedentaria. También queremos estar más vitales y estar cargad@s de energía, por todos estos motivos te invito a descubrir estos cursos que de una manera natural y progresiva, ayudan a mejoran nuestro estado físico de forma amena, saludable y divertida. Seguro tienes curiosidad por conocer la cultura y las costumbres de la India ¿Te apetece hacer un viaje por estas lejanas tierras mediante la danza? Te propongo adentrarte en el mundo de las películas de Bollywood, formar parte de una de sus vistosas coreografías y seguir el ritmo. Este trimestre de invierno utilizaremos como elemento, los paraguas, se trabajarán técnicas y estrategias para aprender recursos y potenciar la coordinación en todo el conjunto de bailarin@s.  Recuerdo no necesitas parej

En nuestro espacio de Danza Elena Nirek, ofrecemos unas ofertas irresistibles (20% de descuento) en los talleres de "Danza Terapia" y "Aguamarina Bollywood" que se realizarán el 8-2-2020, próximamente toda la información.  Además un 5% de descuento en todos los cursos regulares de "Danza Oriental" y "Bollywood" para nuev@s alumn@s en el próximo trimestre.  Estas ofertas son válidas del 29-11-2019 al 6-12-2019 No te pierdas esta oportunidad !  * Para más INFO / INSCRIPCIONES /PREGUNTAS: escribe a elenanirek@elenanirek.com o llama al 665 194 985

Actúa, reacciona, evoluciona y deja que el flujo vivo del verano continúe haciendo transformaciones en ti. Escucha tu voz interior y pon en marcha cambios saludables, tanto en alimentación como en el estado físico de tu cuerpo. Un cuerpo radiante y fuerte transforma las personas y la danza apasionada por la música, llena de felicidad el espíritu. El baile nos enseña mucho sobre la conexión con nosotros mismos y con los demás. Bollywood es una danza que se baila en grupo, trabajamos la coordinación, el ritmo, el fortalecimiento de todos los músculos del cuerpo y a otro nivel más terapéutico, la alegría, la vitalidad. Aprendemos coreografías que interpretamos para expandir esa energía natural que nos inunda. Te animo a que te apuntes a estas clases, aprendas los pasos y seas consciente de la energía que se adquiere. Dejate seducir por estas clases de Bollywood este otoño! Las clases se realizan en dos centros diferentes, lunes y miércoles en distintos horarios.Te esper

Te aseguro que ponerse en forma no es aburrido en las clases de Bollywood, se hace ejercicio mediante movimientos de baile y al ritmo de música de Bollywood siempre alegre y divertida. Son clases para todas las edades, en un buen ambiente para conectar y compartir afición con l@s campañer@s, sin descuidar aspectos que conforman nuestra metodología, como los ejercicios de calentamiento, antes de las clases y los de relajación al final de las mismas. Seguro que es lo que buscas! Si te gusta bailar, prueba esta experiencia y comprobarás lo enriquecedora que es, no solo en el sentido de conocer una nueva cultura sino en compartir todo el proceso de creación de una coreografía y formar parte de un equipo donde los valores particulares se suman y se reconocen. Somos jóvenes y entusiastas, formamos un equipo que persigue y destaca por el atractivo que supone hacer las cosas bien hechas. Son clases donde se aprende el encanto de interpretar y transmitir lo que se siente cuando se vive