Elena Nirek

Siguiendo los métodos actuales en las clases de danza es imprescindible realizar un buen calentamiento. Nuestra forma de vida sedentaria nos pide a gritos actividad y puesta a punto. La cultura del cuerpo, nunca como ahora ha tenido tanta relevancia; la información, la publicidad encubierta o no, que encontramos a nuestro alrededor nos muestra cuerpos esbeltos, esculpidos, perfectos y los medios para conseguir mantenernos jóvenes y atractivas . Actualmente tenemos secciones en cualquier diario, revista, programas de radio y televisión, libros... que nos proponen métodos, remedios, máquinas y productos para conseguir este objetivo. Sin embargo no nos engañemos, eso no se consigue en un abrir y cerrar de pestañas, implica un compromiso, una metodología, una disciplina, mucho esfuerzo y fuerza de voluntad. Seguramente cuando hemos visto bailar danza oriental a alguna bailarina nos hemos quedado alucinadas, sorprendidas de la fluidez, elasticidad y complicados movimientos que real...

Después de una gratificante clase aún quedan ganas de hacer la foto del día, las alumnas posan de lo más atrevidas. Clases de Burlesque baile e interpretación de las bailarinas "Dum Tac Dance".

Tu propósito inicial de este año era bailar, pues ya has encontrado lo que estás buscando, unas clases en las que además de aprender la técnica, se transmite entusiasmo y frescura. Son clases eficientes para percibir los diferentes músculos de nuestro cuerpo y al mismo tiempo conseguir su puesta a punto. Hoy día todos buscamos mejorar nuestra calidad de vida y es por eso que hacemos una dieta equilibrada y ejercicio. Necesitamos desconectar, desbloquear y el baile oriental sin duda alguna, nos ayuda a conocernos a nosotras mismas más íntimamente, además de fortalecer nuestra autoestima y creatividad.

Curso de Danza Oriental avanzado . Existen por lo menos tantas maneras diferentes de bailar danza oriental como bailarinas que bailan esta danza. Cada forma de bailar se basa, en la técnica y la estética, para después combinar con la interpretación personal de la música y el toque artístico personal. En este curso nos proponemos explorar el gesto, los movimientos, el desarrollo de la técnica, conocer las estructuras anatómicas del cuerpo y practicar el juego de fuerzas con numerosos ejercicios. Descubriremos y exploraremos ideas convencionales con otras no tan convencionales basadas en un exhaustivo trabajo corporal y de fusión, somos bailarinas hemos de renovarnos, de expandirnos, en la creación y la difusión de esta danza. ¿Es este curso lo que tu buscas? ¿Seguir avanzando y profundizar? Entonces... ¡Apúntate ya! ¡Te esperamos para formar parte de nuestro equipo! Miércoles : (Noviembre-Enero)                     ...

  Lunes : (Octubre 10-Diciembre 19)                     19.30-21:00h Bollywood                     21:00-22.00h Danza Oriental (nivel inicial) * Inicio 17 Octubre 2016 Miércoles : (Octubre 5-Diciembre 14)                     19-20:30h Danza Oriental  (nivel avanzado)                        20:30-22h Bollywood. PRECIO:  85€ (10 clases de 1'30h: 1 dia/sem)                  150€ (20 clases de 1'30h: 2 dia/sem) LUGAR:  RUQUERIA QUERUBÍ DIRECCION:  C/ PERLA, 11 - Barcelona    (cerca de los cines Verdi)   Mapa . METRO:...

 Estamos en verano, a mitad de agosto y por tanto son Las Fiestas de Gracia. Como cada año participan mis alumnas , el Grupo Bollywood Sitare y yo misma, Elena Nirek en la programación de la calle la Perla. Como sabéis y para los que no lo saben, doy clases de Danza Oriental y Bollywood en la Ruquería Querubí de la calle la Perla, nº 11 y este sábado 20 de agosto, a las 21h participaremos con exhibiciones de las clases que imparto. Os animo a venir y disfrutar de estos bailes y para los que se atrevan, les gusten y quieran también participar, se impartirán talleres. Os dejo este vídeo como pequeña muestra, para abrir boca de uno de los Talleres , Os esperamos en la calle La Perla, la noche del sábado 20 de agosto, a las 21h Fiestas de Gracia 2016. Muestra de Danza Oriental y Bollywood, no te lo pierdas invita a todos tus amigos es Gratis¡¡¡¡

Laboratorio-Intensivo BAILES de BOLLYWOOD en Gracia , Si te fascina la India , sus costumbres, su historia, sus tradiciones, sus danzas, ven a conocer y aprender sobre esta parte de Oriente, te propongo una actividad bien diferente, refrescante, con ritmo, donde los movimientos son la base y tu la protagonista.   Disfrutarás sin duda alguna! Anímate y ven! INTENSIVO-LABORATORIO BOLLYWOOD -JULIO 2016 HORARIO:  19:30-21:00h MARTES COMIENZO:  MARTES 5 JULIO 2016  FINALIZACIÓN : MARTES 26 JULIO 2016 PRECIO: 45€ (clases de 1:30h ) 1 dia/sem)  LUGAR: PASSA DEL CAMERINO DIRECCION:  C/ TORRENT D'EN VIDALET, 21 - Barcelona (08012) METRO:  FONTANA L3 (verde) - JOANIC L4 (amarilla) BUS:  22-24-28-39-87-114-116 FGC:  GRACIA PROFESORA: ELENA NIREK * Para más INFO / INSCRIPCIONES: elenanirek@elenanirek.com   o llama al  665 194 985 http://www.elenanirek.com/

Se acercan ya las fechas de inicio del Año Nuevo, es momento de emprender nuevas aventuras, de programar nuevos retos, de hacer propósitos que conviertan este año en un Año especial y maravilloso. Y aunque soñar es el primer paso para poder vivir lo que se desea, indudablemente hay que tomar decisiones, ponerse en acción, por eso te propongo una experiencia nueva, bailar Bollywood. Se me ocurre que este curso de Bollywood que impartiré es lo que sin duda estas buscando porque con el se abrirá una nueva mirada del baile, con música que reconforta y alegra, que llena de energía, haras ejercicio y te divertirás, veras como dejaras de lado las tensiones cotidianas. Aprenderás coreografías y compartiras estas vivencias con gente que como tu busca empatía con los otros. Bollywood no solo se baila, se vive!!! Apúntate ya verás qué ganas de bailar!! Horarios disponibles y contacto: BOLLYWOOD - INVIERNO   2016 -  19:30-21:00h  LUNES   INICIO:  11 ENERO 20...

Qué haces para ser Feliz? ...Yo bailo Bollywood Planes para ser feliz: .-Sonreír .-Soñar y .-Bailar Bollywood ¿Quieres pasar unos días divertidos?... Ven a bailar Bollywood!! Cuando todo lo ves gris... Yo bailo Bollywood y...Cambia de color!!! ¿Estas depresiv@? Ven a bailar Bollywood y rebosarás adrenalina!! No dejes que termine el Verano!!! Ven a bailar Bollywood BOLLYWOOD - OTOÑO 2015 - 20:30-22:00h LUNES INICIO: 5 OCTUBRE 2015 - 20:30-22:00h MIÉRCOLES INICIO: 7 OCTUBRE 2015 PRECIO: 85€ (10 clases de 1'30h: 1 dia/sem) 150€ (20 clases de 1'30h: 2 dia/sem) LUGAR: RUQUERIA QUERUBÍ DIRECCION: C/ PERLA, 11 - Barcelona (cerca de los cines Verdi)   Mapa METRO:  FONTANA L3 (verde) - JOANIC L4 (amarilla) BUS:  22-24-28-39-87-114-116 FGC:  GRACIA * Para más INFO / INSCRIPCIONES: escribe a elenanirek@elenanirek.com o llama al 665 194 985

¿Buscas profesora de danza oriental con vocación y experiencia? Si buscas comenzar un nuevo proyecto en el que el movimiento sea base, si quieres descubrir cada parte de tu cuerpo, si pretendes mejorar tu silueta, si deseas mantenerte en forma, si te gusta bailar, si quieres conocer los beneficios de la danza del vientre, si te interesa descubrir lo que muchas mujeres aprendieron y enseñaron a través del tiempo... Ya la has encontrado! Los cursos están abiertos y puedes inscribirte ya!! Hago las clases en dos niveles, uno inicial y el otro Intermedio. Son clases para este otoño 2015 de 90 minutos semanales y en el Barrio de Gracia, Barcelona. DANZA ORIENTAL - OTOÑO 2015 - 19:00-20:30h LUNES INICIACIÓN  INICIO: 5 OCTUBRE 2015 - 19:00-20:30h MIÉRCOLES INTERMEDIO  INICIO: 7 OCTUBRE 2015 PRECIO: 85€ (10 clases de 1'30h: 1 dia/sem) 150€ (20 clases de 1'30h: 2 dia/sem) LUGAR: RUQUERIA QUERUBÍ DIRECCION: C/ PERLA, 11 - Barcelona (cerca de los...

Fiestas de Gracia 2015. Actuaciones y talleres de Danza Oriental y Bollywood , Miércoles 19 de Agosto a las 20:00h en la calle La Perla, Barcelona. Cada año durante el mes de Agosto es cita ineludible para muchos barcelones@s y visitantes de nuestra ciudad, las Fiestas del Barrio de Gracia. Los días y las noches en sus calles y plazas muestran con encanto y sorpresa, decoraciones realizadas y diseñadas por las asociaciones de vecinos, originales con sentido del humor y materiales reciclados, todas compiten por los premios que les acreditan como las mejores... pero también encontramos actividades diversas programadas para todo tipo de público y de gustos. Alguno@s ya sabéis que doy clases en "La Ruquería Querubí " de la calle La Perla , 11 , durante todo el año. Alumnas de estos cursos y diferentes profesoras bailarinas participamos en las Fiestas de Gracia 2015, el miércoles 19 de agosto a las 20:00h con actuaciones y talleres de Danza Oriental y de Bollywood. Quie...

4 puntos para aumentar tu energía, 1.- La Danza Oriental ha sido practicada por mujeres desde hace siglos, en culturas que buscaban beneficios y terapéuticas de bienestar y confort en cada uno de los periodos de la vida, su técnica sigue perfeccionándose actualmente. 2.-Con el estrés que llevamos... ¿Te puedes permitir unas horas para relajarte?... ¡Tómate un respiro para dedicarte a ti misma! 3.- ¿Quieres ponerte en forma? ¿Estas pensando en hacer ejercicio? unas clases activas, dinámicas, motivadoras es lo que vas a encontrar en este Curso Inicial de Danza Oriental . 4.-La música y el ritmo te llenan de serenidad y ayudan a sentirte mejor; en las clases, con el movimiento conseguirás ganar autoestima femineidad y aprenderás a conocer mucho mejor tu propio cuerpo. En primavera tómate la vida de otra manera, !Toma partido e implícate! ¡Apúntate a este curso empezamos el día 20 de abril nivel inicial y 15 de abril nivel avanzado!     - 19:00- 20:30 h LUNE...

BOLLYWOOD - INVIERNO 2015   ¿Te interesa el arte y la cultura de la india? ¿Te seducen sus películas, sus bailes? En principio solo se necesitan ganas de divertirse, de pasarlo bien. Los pasos son mezclas de otros tipos de danzas, la música es alegre y en general consigue evadirte de las preocupaciones, cuando la escuchas no puedes permanecer inmóvil, se baila en grupo, los trajes son coloristas y cómodos, se aprende la coreografía y a bailar... ¡Así de simple! Hay programados dos días en la semana, por si eres de los que no te conformas con menos ¡Tu eliges!  ¡Bolllywood participación sin límites! ¡Ten en cuenta es de lo más efectivo contra el estrés!  - 20:30-22:00h LUNES   INICIO: 19 ENERO 2015 - 20:30-22:00h MIÉRCOLES INICIO: 4 FEBERERO 2015 PRECIO: 85€ (10 clases de 1'30h: 1 dia/sem)                150€ (20 clases de 1'30h: 2 dia/sem) LUGAR: RUQU...

DANZA ORIENTAL - INVIERNO 2015 INTERMEDIO -¿Te gusta la danza oriental? ¿Te gusta el flamenco? ¿Ya has bailado anteriormente estos géneros? Entonces...¡ Vente este es tu curso! ¡Te estamos esperando! Acabamos de empezar el año, tenemos propósitos que nos gustaría alcanzar, queremos pasarlo bien, hacer ejercicio, cuidarnos, mimarnos, sentirnos bien con nosotras mismas y dedicarnos un tiempo. Estas son las claves de este curso. ¡Porque queremos hacer muchas cosas! INICIO: 19 ENERO 2015 - 19:00-20:30h MIÉRCOLES INTERMEDIO DANZA ORIENTAL - INVIERNO 2015 INICIACIÖN ¡Porque queremos hacer muchas cosas! Si estás buscando un curso diferente de Danza Oriental, si te gusta desde hace tiempo esta danza, si quieres probar una nueva experiencia, si quieres desarrollar una nueva faceta de ti, si estás dispuesta a mejorar tu estado físico a través del baile. Si estás interesada en descubrir secretos que se han revelado de generación en generación, no lo dude...

  Que se han acabado las vacaciones, que ya has vuelto a tu trabajo cotidiano, que se caen la hojas de los árboles, que decaen tus ilusiones, tus sueños, tus esperanzas van apagándose...Toma medidas, pon manos a la obra, alivia tu estado... una sonrisa en tus labios, abre tus ojos y baila con la música de Boollywood en coreográfia con el grupo. Está comprobado que estos bailes proporcionan una gran dosis de adrenalina, pero sin resaca, te hacen volver a los días alegres y luminosos que tanto te gustan, te hacen sobrepasar la depresión, te devuelven el buen humor y la alegría, te ayudan a estar en forma... ¿Ahora te vas a permitir esta concesión? ¡Quieréte! ¡Apúntate a cualquiera de estos Cursos de Bollywood! Ya están los horarios de las clases, empezamos en breve con muchas, muchas ganas, ¡Reserva tu plaza! BOLLYWOOD - OTOÑO 2014 - 20:30-22:00h LUNES   NUEVO!!! DURACIÓN:   06 OCTUBRE - 08 DICIEMBRE 2014 - 20:30-22:00h MIÉRCOLES DURACIÓN:...

¡Siempre falta alguna cosa por probar! Empezamos un Nuevo Curso de Danza Oriental Iniciación este Otoño para que tu proyectes, descubras, crees con autenticidad el movimiento, tu movimiento de esta danza milenaria cargada de feminidad y sensualidad, de belleza y armonía. Quiero que en estas clases ganes, adquieras un conocimiento profundo de tu propio cuerpo, estoy segura que descubrirás infinidad de cosas que te ayudarán a sentir, reflejar y proyectar tu propia naturaleza. No sólo se trata de revivir la tradición de los movimientos sino de estimular tu interés por la música y el arte de esta danza y todo ello, en un ambiente acogedor, de buenas sensaciones y compañerismo. ¿Por qué no te decides? ¡Ahora es el momento! ¡Ya están los horarios, consulta y reserva! El Curso de Danza Oriental Intermedio, está recomendado para bailarinas con cierta experiencia, con la finalizar de enriquecer en conocimientos y expresión, así como en la utilización de objetos de danza, contamos con...

Estalla la primavera! Hace calor y nuestros cuerpos nos piden puesta en marcha y diversión!! En primavera vente a bailar Bollywood!! BOLLYWOOD - PRIMAVERA 2014 - 20:30-22:00h LUNES NUEVO!!! DURACIÓN:   31 MARZO - 16 JUNIO 2014 - 20:30-22:00h MIÉRCOLES DURACIÓN:   2 ABRIL - 11 JUNIO 2014 PRECIO: 85€ (10 clases de 1'30h: 1 dia/sem)                150€ (20 clases de 1'30h: 2 dia/sem) LUGAR: RUQUERIA QUERUBÍ DIRECCION: C/ PERLA, 11 - Barcelona (cerca de los cines Verdi) METRO: FONTANA L3 (verde) - JOANIC L4 (amarilla) BUS: 22-24-28-39-87-114-116 FGC: GRACIA PROFESORA: ELENA NIREK * Para más INFO / INSCRIPCIONES: escribe a elenanirek@elenanirek.com o llama al 665 194 985

Nos gusta dar paseos por la playa ahora que empieza a hacer buen tiempo y tenemos la suerte de vivir en una ciudad como Barcelona que tiene este Mediterráneo tan fantástico. Creo que lo más parecido a los movimientos de las olas es una mujer bailando Danza Oriental al ritmo de la música. Aprender a conocer tu cuerpo y las posibilidades que este tiene de armonizar con cada una de sus partes al ritmo de la música que te gusta, es lo que te brinda este curso. Esta danza es sensual y seduce a quien la práctica principalmente con el entrenamiento y segundo con la superación y tal vez sean estás las causas del éxito que también tiene en los demás que observan a las bailarinas. DANZA ORIENTAL - PRIMAVERA 2014 -  19:00-20:30h LUNES INICIACIÓN NUEVO!!! DURACIÓN: 31 MARZO - 11 JUNIO 2014 - 19:00-20:30h MIÉRCOLES INTERMEDIO DURACIÓN: 2 ABRIL - 16 JUNIO 2014 PRECIO: 85€ (10 clases de 1'30h: 1 dia/sem)         ...

"Quien quiso hizo", dice el refrán, "querer y poder hermanos vienen a ser". Tenemos siempre presente conseguir todas aquellas cosas que nos proponemos cada vez que acabamos un año y comenzamos otro nuevo, pero la mayor parte de las veces quedan por el camino esos proyectos y verdaderamente es una pena. Yo te propongo comenzar un Nuevo Curso de Danza Oriental para que veas hecho realidad el propósito de mantener tu cuerpo en forma de forma diferente. Estas clases están orientadas a nuevas alumnas los lunes y para aquellas alumnas de cierto nivel , los miércoles  en el mismo horario de 19:00 a 20:30h.  Este curso está orientado a conocer y trabajar ciertos matices y diferentes aspectos de la Danza Oriental que muchas veces se descuidan o no se tienen en cuenta y que bajo mi criterio son imprescindibles para bailar aprovechando la experiencia de tantísimas mujeres que, a lo largo del tiempo, han aportado a esta Danza."lo más hermoso que podemos desc...

En este año y para este invierno ¿Qué te parece descubrir y empezar un curso de baile? ¿Es este tu propósito? ¿Y porqué no? ¿Quieres divertirte y ser protagonista en una coreografía? Empezamos el año 2014 y también un NUEVO CURSO de BOLLYWOOD , los LUNES en el barrio de Gracia (Barcelona) para conseguir liberar tu cuerpo de los excesos en estas fiestas, para hacer ejercicio de forma amena y divertida, para pasarlo bien y liberarte del estrés... ¿Has visto alguna película de Bollywood? Si, pues en ellas no faltan nunca los números de baile donde todos participan y disfrutan y ahora también puedes divertirte tu. ¡ Ven y prueba !   ¡Te esperamos! BOLLYWOOD -  INVIERNO   2014 - 20:30-22:00h LUNES NUEVO!!! DURACIÓN:  13 ENERO - 17 MARZO 2014 - 20:30-22:00h MIÉRCOLES DURACIÓN: 15 ENERO - 19 MARZO 2014 PRECIO: 85€ (10 clases de 1'30h: 1 dia/sem)           ...