En las tarde-noche de verano, cuidate y piensa también en ti! Bellydance workshop Elena Nirek

 Este es un proyecto para el verano, 2018, refrescante, divertido, abierto para que disfrutéis en estas dos tardes de julio con la danza Oriental. Jueves 19 y 26 Julio, 19,30- 21,30h

 La técnica que usaremos son movimientos ondulantes y a ritmo de percusión, haciendo hincapié en manos, brazos y cabeza, preferentemente.

Siempre en mis clases se realizan calentamientos basados en Yoga Vinyasa, flexibilidad, fuerza y concentración para empezar las clases de danza bien preparadas y alcanzar una puesta a punto física, mental y emocional que nos conectará con nuestra parte más sensual. Y terminamos con Nidra Yoga, ejercicios de estiramientos y relajación, así evitamos las temidas lesiones.

Como objetivo de este taller, disociaciones. Aprender a conocerse mejor, preparar nuestros músculos y obtener el control corporal para saber aislar los movimientos y ser conscientes de nosotras mismas, de nuestro potencial de expresión y seducción.

Nivel,  iniciación y principiante con nociones.

Para estas clases de verano tenemos una nueva sala, ubicación de la sala

Piramide Dance.
 C/ Pallars, 85, 3-5
 < M> Marina L1. Bogatell L4

Quiérete, dedica un tiempo para ti, haz ejercicio saludable, diviértete y sobre todo haz algo que te gusta... baila!

En las tarde-noche de verano, cuidate y piensa también en ti! Te espero, comunica y reserva tu plaza!

 Elena Nirek - Telf: 665 194 985 - elenanirek@elenanirek.com - Barcelona